駆け込むの
自分はお腹が弱いのがコンプレックスで、毎日御飯のあとはトイレに駆け込むのが日課になりつつあった。
牛乳とか、ヨーグルトなんかは食べるとすぐにお腹がゆるゆるになってしまうので、体にいいのは解っていても量が飲めない。
牛乳やヨーグルトを取らなくなってどれほどたったろうか。
でも自分の腸の中はとても清潔だと思っている。
最近みつけた乳酸菌サプリを飲んでいるからです。
乳酸菌サプリとは読んで字のごとく乳酸菌の詰まったサプリに他ならない。
食の細い自分はビタミン剤などのサプリも飲んでいるのでぜんぜん抵抗がなかった。
今回はそんな乳酸菌サプリのことをお話したいと思います。
まずは乳酸菌が何に必要か？
それは体の中にある腸の部分になります。
腸は人体にとって必要不可欠な部分になります。
たとえば口から食べものを入れて、栄養を吸収する場所はどこでしょうか？と言われると、そこが腸になります。
体の免疫力を作る場所はどこか？という質問にも腸と答えることになるでしょう。
それだけ腸は人間に必要な栄養分を作る場所となるんです。
そこを綺麗にせずして健康の2文字はわたし達の前に来ることはないのだと思います。
それと乳酸菌サプリの関係をお話しようと思います。
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